Marcial

ESTILO  MA  TSUN  KUEN

 

TCC marcial

 

 

FORMAS:

Forma corta , 13 posturas.
Forma larga.
Kuei Shou ( forma rápida)

TAI CHI TSAO:
Rutina de ejercicios de coordinación y relajación. Esencial para estudiar las técnicas. Relajar primero músculos, luego articulaciones ,y por fin , la mente.

EJERCICIOS FUNDAMENTALES –  (ver QI GONG ESTÁTICO) :
Mapu- Shuan Pu : Posturas estáticas más practicadas, para lograr el enraizamiento, la alineación del cuerpo, y el estado contemplativo.

RESPIRACIÓN TAOÍSTA: Respiración abdominal inversa, necesaria para desarrollar y expulsar el chi y trabajar otros aspectos corporales energéticos profundos  ( ver Qigong : RESPIRACIÓN TAOÍSTA).

TUEI SHOU :
Empuje de manos , a pie fijo y móvil. Empleo de las técnicas de la forma con un compañero/a, de forma pautada y de forma libre.

COMBATE:
San shou tui ta: Secuencia de técnicas pautadas con sus transiciones que se practica de a dos. Sanda: Combate libre.

NEI KUNG:
Meditación , práctica energética para alumnos avanzados.
ARMAS:
Formas y aplicaciones de : Sable- Espada- Lanza

QI GONG ( VER QI GONG)
I Chin Kung : Serie de ejercicios perfeccionados por los maestros Ma Tsun Kuen y Fernando Chédel ,para desarrollar la fuerza interna, y cambiar la cualidad de los tendones . Necesarios para lograr un nivel avanzado en TCC.

 

 

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